Ob nun traditionell oder nicht -
die Übungsformen da drin sind einfach KLASSE! Da kommt ja die richtige Stimmung auf.
Mit verbundenen Augen Takedowns üben - kräftig zuschlagen üben, indem man sich gegenseitig mit Ohrfeigen von einer Bank haut - muu harr harr -, in Gruppen ineinanderlaufen, und standhalten- EY! Jetzt soll noch mal einer danach fragen, wie man ein Training aufpeppen kann - guckst du hier!
Und nebenbei auch noch Tanzen - Capoeira hat einen Rivalen.
Danke!
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit