Startgewicht 136,4kg

[Klaus]

Such Dir ne Möglichkeit Dich mit ner geeichten Waage zu wiegen, oder kauf Dir ne neue geeichte bis 200kg. Die muss man aber auf ebenem Grund immer an der gleichen Stelle positionieren. Ne mechanische hat den Vorteil, dass die vielleicht nicht genau ist oder so gut ablesbar, aber zumindest zeigt die relativ immer die gleichen Werte an und springt nicht wie piezoelektische.

Bei nem derartigen Sprung von 4kg kann das nur ein Meßfehler sein, oder Du verarscht uns und haust immer mal wieder richtig übel rein. Da Du ja dabei bist, wirst Du wissen was von beidem zutrifft, daran solltest Du Dich orientieren.

[DerLenny]

Du brauchst Krafttraining, wenn du deinen Körper umformen willst.

Wenn ich dir einen Tipp geben darf:
Infinite Intensity - RossTraining.com

Sollte super zu deinem Thai Box Training passen. Und du wirst Ergebnisse sehen. Und das Teil verfluchen. Und lieben.

[derFister]

waren ohne Butter, und es war Pute. Dafür brauchte ich bis in den Nachmittag nichts mehr, weil das so sättigend ist.
Bin auf Putenschinken umgestiegen.

[Klaus]

Davon nimmt man keine 4kg zu, vergiss also die Kornspitze. Das was entscheidend ist, ist das was mittags, nachmittags und abends passiert. Gerne auch in flüssiger Form als Bier oder Cola.

[derFister]

ich habe im letzten Monat genau drei halbe Bier getrunken, ansonsten trinke ich nur Cola Light, keine gezückerten Getränke, und Kaffee nur mit Kandisin.
Sowie Fastenmilch mit 0,9 Prozent Fett.
Aber ja, ich habe noch nach 16 Uhr gegessen.
Und nein, ich verarsch Euch nicht. Warum sollte ich das denn machen ?? Ich teile Höhen und Tiefen mit Euch, ich hau nicht rein.

[Klaus]

Versuch es mal mit Wasser. Bin mir nicht sicher wieviel stinknormaler Zucker noch in Cola "Light" ist.

[sonntag]

Versuch es mal mit Wasser. Bin mir nicht sicher wieviel stinknormaler Zucker noch in Cola "Light" ist.

Naja laut den Angaben auf der Flasche eigentlich keiner mehr drum hat das Zeug auch fast keine Kalorien. 1000ml 2kcal

Ob es Gesund ist davon regelmäßig große Mengen zu konsumieren sei mal dahin gestellt.

[marasmusmeisterin]

Habe leider kein Maßband für den Bauchumfang. Wo kriegt man sowas eigentlich her ?

Nähzubehör - da gibts welche mit bis zu 2,00 m Länge, die normalen enden bei 1,50.

Durchhalten!

[derFister]

jetzt habe ich mir das Infinite Intensity Training mal auf you tube angesehen.
Ist sicher ein sehr tolles work out, aber so weit bin ich noch nicht. Schaut aber extrem geil aus. Krass, geil, spitze !!
Der Name ist wohl Programm *g*- Das Buch ist derzeit auf amazon leider nicht verfügbar. Hat ja tolle Kritiken. Sicher verdient. Da braucht man schon einen eisernen Willen.
@marasmusmeisterin: Danke schön !

[DerLenny]

Ich habe das Zeug gemacht um abzunehmen, und ich war fetter als du.

Auf YT sind die Leute, die damit angeben wollen. Im Buch selbst findest du auch einfachere Übungen.

Vertrau mir da einfach mal.
Und sei dir bewusst, dass du die Workouts hass-lieben wirst.

[derFister]

das kann ich mir vorstellen, dass da eine Hassliebe entsteht, schaut ja auch extrem geil aus. ICh spreche zwar leidlich gut englisch,aber gibts da einen guten Schmöker auf Deutsch ? Kannst mir einen deutschen Buchtipp geben diesbezüglich ? Wo hast Du das Buch bestellt ? Ich denke, ich bin heiss drauf.

[DerLenny]

Ich hab mir die Bücher aus den US bestellt, inzwischen bekommst die aber einfacher (und schweine günstig) als PDF download.

Ein vergleichbares Buch auf Deutsch kenne ich leider nicht.

[derFister]

werde schauen, dass ich das kriege.
- und mache- ich habe Angst *g*
Super, da braucht man eine Visa Card oder pay pal. Habe beides nicht. Irgendwie muss ich da rankommen.

[freakyboy]

Ne Personenwaage hat an sich schon eine gewisse Toleranz. Aber meint ihr etwa, dass die sich nun denkt "So, heute ärgern wir mal den Fister und zeigen einfach mal 3-4 kg mehr an" ???? Irgendwelche Gründe für das Plus wird es schon geben und 4 kg Muskelaufbau seit dem letzten Mal wird es sicherlich nicht sein

[Little Green Dragon]

Irgendwelche Gründe für das Plus wird es schon geben und 4 kg Muskelaufbau seit dem letzten Mal wird es sicherlich nicht sein

Wenn sich an den Essgewohnheiten zum (Nach-)Mittag nichts geändert hat, und nach wie vor nicht selbst gekocht sondern die lokalen Fast-Food-Läden aufgesucht werden fällt mir spontan da ein Grund ein