Lese gerade folgendes Buch von Mark Rippetoe "Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining".
In dem Buch wird auch ausführlich die Kniebeuge erklärt. Rippetoe legt Wert darauf das der Blick nach unten gerichtet ist-so etwas 1 bis 1,5 vor dem Körper.
Es wird auch als Vorübunge empfohlen sich einen kleinen Ball zwischen Kinn und Hals einzuklemmen um die richtige Kopfhaltung zu erzeugen.
Jetzt gibt es aber auch genügend Bücher welche eine Blickrichtung in Richtung Wand bzw. Spielgel empfehlen-sowie beim KH.
Wie ist eure Meinung?