VT,WT,WC.. Wer erklärt endlich mal den IRAS?
Hallo Leute,
1.Warum heißt der Grundstand im WT, ins deutsche übersetzt, ''nach innen gedrehter mit Adduktorenspannung ausgeführter Stand'' ?
2.Warum sollen denn die Adduktoren angespannt sein?
3.Warum sollen die Knie zu einander gedrückt werden?
4.Warum wird besonders so viel wert auf die Kniespannung im Grundstand (IRAS) gelegt?
Also ich verlange ja keine seitenlange ausführliche Erklärung von euch. Ein paar Schlagwörter die mir den richtigen Weg weisen ,wäre schon voll ok & darüber wäre ich euch auch sehr dankbar. Ich finde leider nichts im Internet was mir diese Fragen beantwortet. Dort ist mir das alles zu ungenau.
und bitte keine Antworten wie: Frag deinen Lehrer.
Denn den Lehrer fragen kann ja jeder
Zitat von Puddingkuchen
Wurde dir in dem anderen thread schon gesagt. Langsam glaube ich, du willst uns hier verarschen...