Nicht nur ein Vitaminmangel, besonders auch Stress und Überforderung können das Immunsystem erheblich schwächen. In stressigen Zeiten ist man besonders anfällig für Erkältungen und andere Krankheiten. Um das Immunsystem zu stärken kann ich Dir einen Tipp geben. Viel Sport treiben und unbedingt darauf achten genügend Mikronährstoffe (die wichtigste sind hier aufgezählt) zu sich zu nehmen, da durch viel Sport diese Stoffe besonders schnell „verbraucht“ werden.