Hallo,
nun kratzt mein armer Hals schon zum 5. mal in diesem Jahr und ich hab die Nase gestrichen voll von Erkältungen etc... Nun würde ich gerne wissen, wie ihr euer Immunsystem stärkt? Wenn man googelt, werden einem nur Nahrungsergänzungsmittel und Verschwörungstheorien rund ums impfen präsentiert. Solche Infos brauche ich nicht.
Ich will einen gesunden Lebensstil mit ein paar netten, bewährten Hausmittelchen, Übungen. Kennt da einer was?
Ich liste mal auf, was ich schon hab bzw. mach:
kein rauchen, kaum Alkohol ; check
viel sport und einem freundlichen Verein ; check
mit dem Fahrrad zur Arbeit; check