Rund ums klettern - WAR: alpine Klettersteige

[dermatze]

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[Alfons Heck]

6.Einheit
Techniktraining im Boulderraum - DAV Kletterzentrum Frankfurt am Main mit den Schwerpunkten entkoppeln und eindrehen.
Der Boden ist so flexibel das ich von oben gut fallen kann wenn ich keine Lust zum runterklettern habe.


Gruß
Alfons.

[dermatze]

Klettere lieber runter, so lange es geht - also bis etwa FB-5b bis evtl c sollte das möglich sein. Es ist ein gutes Training für die Antagonisten und hilft so muskuläre Dysbalancen zu reduzieren.

[Little Green Dragon]

. Es ist ein gutes Training für die Antagonisten und hilft so muskuläre Dysbalancen zu reduzieren.

Plus das Verletzungsrisiko ist geringer - die meisten Boulderverletzungen wie Bänderrisse passieren bei der Landung auf der vermeintlich "sicheren" Matte.

[Alfons Heck]

Spaßbremsen

Klettere lieber runter,

Plus das Verletzungsrisiko ist geringer

es hat mich einfach gereizt und 3mal in 2Stunden ist ja auch nicht die Welt. Klar bin ich zum bouldern da und nicht zum Basistraining für Fallschirmspringer

Sind aber auch nicht mehr die Jüngsten.

Na jetzt aber mal Vorsicht...das könnte mich hart treffen


Gruß
Alfons.

[Alfons Heck]

ok bei 35 Jahren kann man zum Gletscherzustand nix mehr sagen, aber wie wars allgemein?
Ich bin mit allen Wassern gewaschen aber meine beiden Seilpartner sind zwar durchaus bergerfahren aber nicht ganz so fit wie ich.
Wie wars damals? Von dem was ich so lese ist das eher ne leichtere Hochtour.

unterhalb des Gipfels.

...uff de Gass odder unnerweschs...

[Alfons Heck]

7.Einheit
Bouldern mit Exen auf jedem Spann um das bewusste und leichte Setzen zu verbessern. Dann Einführung in ein 2.Sicherungsgerät (grigri) und damit an leichten Wänden Standardbewegung geübt. Danach toprope-klettern mit Überhang.


Gruß
Alfons.

[Alfons Heck]

Den Klettersteig haben wir am WE gemacht. Viel Eisen und recht luftig am Granit bergauf:


Dazu Starkenburger und Schriesheimer Klettersteig. Am Starkenburger Klettersteig sind meine Jungs im toprope gute 20m hoch geklettert. Das fanden sie richtig gut und heftig anstrengend. Dafür gefällt ihnen das abseilen super gut. Dabei hat sich das Jul2 bewährt.


Gruß
Alfons.


PS: Am Fels in Weinheim besteht generelle Helmpflicht.
Es existiert ein Sperrband und wenn man näher zum Felsfuß geht muß man einen Helm tragen.
Außerdem wird darauf geachtet das keine übereinanderliegenden Routen gleichzeitig geklettert werden.

[Alfons Heck]

8.Einheit
Im Boulderraum - DAV Kletterzentrum Frankfurt am Main Griffe, Griffarten usw, Routenplanung in Theorie und Praxis.


Gruß
Alfons.

[Alfons Heck]

Wieder mal ein Rückruf: Rückruf von Black Diamond Klettersteigsets, Index Steigklemme, Camalot's und Ultra Camalot's
Aus obiger Seite zitiert:

Klettersteigsets Easy Rider (Modellnummer 620105) und Iron Cruiser (Modellnummer 620110), hergestellt zwischen dem 16. Oktober 2015 und 18. Januar 2016, mit Herstellungscodes von 5293 bis 5350. Auch die Iron Cruiser Via Ferrata Packages (Modellnummer 620122) sind betroffen.

Camalots™ aller Grössen (.3 bis #6), die zwischen dem 18. Mai 2015 und dem 9. März 2016 hergestellt wurden und einen Herstellungscode zwischen 5133 und 6067 aufweisen. Dieser Rückruf betrifft ausserdem Camalot™ Ultralights aller Grössen (.4 bis #4), die zwischen dem 10. November 2015 und dem 4. März 2016 hergestellt wurden und einen Herstellungscode zwischen 5309 und 6061 aufweisen. Die Modellnummern der verschiedenen Grössen sind weiter unten aufgelistet.

Versionen für die rechte Hand (Modellnummer 620003) und linke Hand (Modellnummer 620004) der Index Steigklemmen, die zwischen dem 22. Dezember 2014 und dem 25. Februar 2016 gefertigt wurden und einen Herstellungscode zwischen 4356 und 6015 aufweisen.

Gruß
Alfons.

PS
Mein KS-Set Easy Rider ist nicht betroffen.

[Alfons Heck]

Da ich am WE in Thüringen einen LG von Rambat besucht habe, habe ich vor der Heimfahrt den ganz nahe gelegenen und einzigen Klettersteig Thüringens gemacht. Klettersteig "Ernst Hartwig" - DAV Sektion Sonneberg
klettersteig.de - Klettersteig-Beschreibung - Ernst Hartwig Klettersteig
Schöner Steig der auch bei Näße gut zu bewältigen ist.


Gruß
Alfons.

[Alfons Heck]

9.Einheit
Klippen geübt beim Klettern im toprope.


Gruß
Alfons.

[Alfons Heck]

Bösartig veränderte Petzl ASPIR Gurte im Umlauf:
https://www.petzl.com/INT/en/Sport/N...PIR-harnesses#

Petzl verkauft nur direkt und über zugelassene Händler.
!!!Es ist keine Neuware über zB eBay erhältlich!!!

[Alfons Heck]

10.Einheit
Nochmal alles rekapituliert und weitere Hinweise beim klettern im toprope bekommen. Klippen mit einem Seilstück immer mitgeübt beim klettern. Die mit 4 gekennzeichneten Routen sind für mich OK; bei 5 kommt es darauf an. Aber da liegt im Moment meine Grenze. Jetzt ist es an uns drann zu bleiben und das gemachte zu vertiefen.

Mein Fazit: Ein sinnvoller Kurs der allen die schon mal in irgend einer Form mit klettern, Seil, Karabiner und Sicherungsgeräten zu tun hatten den (Wieder)Einstieg strukturiert ermöglicht.


Gruß
Alfons.

[Alfons Heck]

Das Kletterzentrum hat sogar eine Webcam für die Außenwand:
http://webcamdavffm.no-ip.org:8001/c...uestimage.html


Gruß
Alfons.