Kettlebell eines der unnötigsten trainingsgeräte, sind das geld nicht wert und wiegen nix. mit normalen hanteln kann man das gleiche erreichen. -> eindeutig eine modeerscheinung
Kettlebell eines der unnötigsten trainingsgeräte, sind das geld nicht wert und wiegen nix. mit normalen hanteln kann man das gleiche erreichen. -> eindeutig eine modeerscheinung
Ich trainiere ja auch kein GS.....
Jeder MMAler und Boxer weiß mit Klettbell sehe gutes anzufangen, allein die turkish squads oder wie hießen die nochmal...jedenfalls halte ich diesen Thread für ne Beleidigung.
Wer einen Kopf hat, weiß die Sachen effektiv fürs Training zu nutzen.
Dem kann ich nur zustimmen. Kettlebells gibt es in allen Größen und Griffformen.
Sie eignen sich besonders zum Muskelaktivierungstraining. Kleine Varianten geben außerdem so gut wie alles her, was Kurzhanteln auch können, nur dass man diese unter Umständen sogar noch besser greifen kann und Bewegungen z.B. auf der Bank gelenkschonender praktizieren kann.
Ich habe momentan 7 und würde keine von ihnen hergeben wollen
Kennt eigentlich jemand Bud Jeffries?
...gut ist der der gutes tut!
Ich konnte in Barcelona 1,5 Jahre bei Kettlebells Barcelona | Kettlebells: Entrenamientos, formación y venta material mich ausbilden lassen und habe dort sowohl Kettlebellsport als auch Kettlebellfitness gelernt.
ist ein super Training und rundete mein sonst eher Powerlifter ähnliches Krafttraining ab.
Mittlerweile mache ich auch wieder viel Bodyweight-Arbeit. Und Kettlebells kann man immer irgendwo mit einbauen.
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