m.e. noch nicht ganz:
- https://www.youtube.com/watch?v=G3IUwGAyp1U (taekwondo)
- https://www.youtube.com/watch?v=hic8ihB3hX4 (taekwondo)
- https://www.youtube.com/watch?v=4VTnzXLIEiw (goju ryu)
so, die muss der te jetzt aber erstmal alle abarbeiten.
dann gibt´s bei bedarf u.u. nachschub.
gruss