Hallo Leute!
folgendes: Musste aus Ortsbedingten Gründen mein Gym verlassen und möchte nicht alles wieder verlernen was ich in meiner Zeit gelernt habe ( ca. 9 Monate ). Wollte mich dann gerne zuhause frisch halten und wollte wissen ob ihr vielleicht Tipps habt?
Also z.B. im Bodenkampf vergisst man (ich) sehr schnell wenn man nichts macht und ich denke wenn ich nur laufe und etwas Krafttraining mache werde ich bald vieles verlernt haben
Also wie sieht bei euch euer privates Training aus?
Notfalls muss ich wohl täglich meinen großen Bruder als TrainingsDummy benutzen ;P
Danke schon mal für jeden Rat und Tipp!