Wie oft trainiert ihr?

[callofduty44]

Hey bin selber Boxer & trainiere 4x die Woche 3x Boxen 1x Laufen/Schwimmen.

Bin selbst Amateurboxer.

Wie oft trainiert ihr in der Woche?

[Li0nShyik]

Zu der Zeit, also ich quasi im Training war..

2x Boxen 1x Kickboxen 2x Thaiboxen..

Verletzungsbedingt musste ich aufhören und bin aktuell nicht mal mehr ansatzweise auf dem Level, sodass ich nach 2x Boxen 1x Thaiboxen schon tilt bin.

[Black_Knight]

Ich trainiere 2 x Taekwondo, geh dazu noch 2-3 x ins Fitnessstudio und versuche die restlichen Tagen draussen laufen zu gehen.


Gesendet von meinem SM-G920F mit Tapatalk

[MuayThai418]

Ich trainieren 2-3x/Woche im Gym Muay Thai, 2x/Woche an Gewichten im Studio oder Homegym und zusätzlich 7x/Woche 100 Kicks links und 100 Kicks rechts. Jeden 2. Tag mache ich zwischendurch noch 300 Liegestütze.
Ach und natürlich jeden Tag mit meinen Hunden laufen.


Gesendet von meinem Toaster

[NightFury]

Meine Antwort: Zu wenig!

[Walther]

2-3 mal in der Woche Kickboxen. Zusätzlich 1-2 mal in der Woche laufen oder Krafttrainig. Mehr ist neben der Arbeit nicht drin.

Was denkt ihr wie viel Zeit notwendig ist um wirklich gut zu werden? Ich denke 3 mal Training in der Woche ist dann das Minnimum. Damit meine ich reinen Kampfsport und nicht die Lauf-und Krafteinheiten.

[Passion-Kickboxing]

Zu der Zeit, also ich quasi im Training war..

2x Boxen 1x Kickboxen 2x Thaiboxen..

Verletzungsbedingt musste ich aufhören...

So ähnlich war es bei mir auch. Damals in jungen Jahren .

Da hab ich 3 mal die Woche geboxt, zwei mal Kickboxen gehabt plus 2 mal Fitness und einmal laufen (Sprints) manchmal auch joggen oder schwimmen.

Das machen meine Knochen leider nicht mehr mit und ich muss immer gucken, dass Verletzungen weggehen. Nur meißt ist das nächste schon da, bevor was altes weg ist...

Hoffentlich wird´s wieder...

[Passion-Kickboxing]

2-3 mal in der Woche Kickboxen. Zusätzlich 1-2 mal in der Woche laufen oder Krafttrainig. Mehr ist neben der Arbeit nicht drin.

Was denkt ihr wie viel Zeit notwendig ist um wirklich gut zu werden? Ich denke 3 mal Training in der Woche ist dann das Minnimum. Damit meine ich reinen Kampfsport und nicht die Lauf-und Krafteinheiten.

Jo, drei mal muss dann mindestens sein. Kommt halt auf deine Ziele an.

[Dextrous]

So ähnlich war es bei mir auch. Damals in jungen Jahren .

Jooo, alter Sack mit 27 nä?
Mir graut es schon... In 5 Jahren bin ich dann auch dran

Ich mach momentan btw. nur Probetrainings alle Woche mal 1.
Ansonsten nur Pause. Ist der Fortbildung und der Arbeit zu zuschulden.

[Esse quam videri]

an 6 Tagen 2-3 Einheiten tägl. inkl. Gewichtstraining,Stretching, Cardio, KK

gruss

[cv almont]

So ähnlich war es bei mir auch. Damals in jungen Jahren .

Da hab ich 3 mal die Woche geboxt, zwei mal Kickboxen gehabt plus 2 mal Fitness und einmal laufen (Sprints) manchmal auch joggen oder schwimmen.

Das machen meine Knochen leider nicht mehr mit und ich muss immer gucken, dass Verletzungen weggehen. Nur meißt ist das nächste schon da, bevor was altes weg ist...

Hoffentlich wird´s wieder...

Mit 27 schon?

[Gast]

Wenn es immer nach Plan laufen würde, wären es 10 Trainingseinheiten, 5x Kampfsport, 4x Kraftsport und eine lockere Regenerationeinheit am Wochenende (meistens Schwimmen, seltener laufen).

In der Praxis bin ich schon froh, wenn ich 3 Kampfsporteinheiten in der Woche schaffe.
Krafteinheiten lasse ich ohne Verletzung nie ausfallen, da ich sie ja auch zu beliebigen Zeiten bei mir zu Hause durchführen kann.

[callofduty44]

Gibt es jemanden der an Boxwettkämpfen teilnimmt, wenn ja wie sieht euer Trainingsplan aus?

[santaklaus805]

Ich persönlich boxe 2x die Woche und gehe zusätzlich noch 2x ins Fitnessstudio.

[Passion-Kickboxing]

Gibt es jemanden der an Boxwettkämpfen teilnimmt, wenn ja wie sieht euer Trainingsplan aus?

Wenn du WK machen willst, solltest du MINDESTENS 3 mal pro Woche im Verein trainieren. Dazu sollten noch ab und an Joggen oder Intervaltraining kommen.