Wie oft trainiert ihr?

[Passion-Kickboxing]

Mit 27 schon?

Hi, ja leider. Habe wohl eine schlechte Veranlagung. Teilweiße aber auch über Jahre für meinen recht anfälligen Körper zu viel gemacht.

[OlympicBoxing]

Gibt es jemanden der an Boxwettkämpfen teilnimmt, wenn ja wie sieht euer Trainingsplan aus?

vielleicht solltest du uns mehr über dich verraten?
Was sind deine sportlichen Ziele? Was willst du erreichen?
Wie ist dein Leistungsstand?

Trainingsplan in welcher Trainingsperiode?
Je nachdem in welcher TP du bist kann die Trainingshäufigkeit zwischen 5 und 15 Einheiten/Woche liegen
Aber solltest du das nicht mit deinem Trainer besprechen? Der sollte deine Leistung einzuschätzen wissen und Dir wertvolle Tipps geben können....

[callofduty44]

vielleicht solltest du uns mehr über dich verraten?
Was sind deine sportlichen Ziele? Was willst du erreichen?
Wie ist dein Leistungsstand?

Trainingsplan in welcher Trainingsperiode?
Je nachdem in welcher TP du bist kann die Trainingshäufigkeit zwischen 5 und 15 Einheiten/Woche liegen
Aber solltest du das nicht mit deinem Trainer besprechen? Der sollte deine Leistung einzuschätzen wissen und Dir wertvolle Tipps geben können....

Ich habe bis jetzt 2 Kämpfe auch 2 gewonnen. Ich trainiere 4x die Woche 3x Boxen 1 schwimmen/laufen und kämpfe auf 64kg. Zurzeit bin ich ein wenig faul geworden und habe 10kg zugenommen aber die krieg ich schnell wieder runter 😂 . War nur neugierig wie oft ihr trainiert.

[OlympicBoxing]

Mit 4 Trainingseinheiten bist du an der unteren Grenze eines aktiven Boxsportlers.
Du solltest Dir auch deinen Lebensstil einmal überdenken, den wer als aktiver Leistungssportler 10kg "nebenbei" zunimmt, macht etwas ziemlich falsch.....

Aktiver Boxsport ist kein Hobby, sondern eine Lebenseinstellung !!!

Meine aktiven Anfänger haben ein ähnliches Trainingspensum wie du. Das geht dann hoch bei den A-Klasse-Athleten bis zum täglichen (mehrfachen) Training, je nach Trainingsphase.
(natürlich trainiert keiner so das ganze Jahr durch - wie gesagt Trainingsperioden beachten )

[HelveticGenetikk]

4x in der Woche Boxen und in der Freizeit Joggen und Eigengewichtsübungen.

[WCBBerlin]

Breitensportler 2-4 mal pro Woche.

Leistungssportler 6-10 mal pro Woche.

[wimkn]

Breitensportler 2-4 mal pro Woche.

2-4 mal gesamt oder 2-4 mal reines Boxtraining + Zusätzliches Joggen?

[Walther]

Breitensportler 2-4 mal pro Woche.

Leistungssportler 6-10 mal pro Woche.

Und wann schläft und arbeitet der Leistungssportler?

Edit: Für die die zusätzlich Kraftsport ausüben. Wird dann klassisch gepumpt oder werden kampfsportspezifische Übungen gemacht?

[Narexis]

Und wann schläft und arbeitet der Leistungssportler?

Wo siehst Du das Problem? (/e: Die gibt es meiner Erfahrung nach eher im Freundeskreis oder der Beziehung.)

LG

[Yodchai]

Derzeit 12 mal die Woche.

[Esse quam videri]

Und wann schläft und arbeitet der Leistungssportler?

Edit: Für die die zusätzlich Kraftsport ausüben. Wird dann klassisch gepumpt oder werden kampfsportspezifische Übungen gemacht?

klassisch die Grundübungen gepumpt, dazu noch kk spezifisch mit Theraband o.ä.

gruss

[Dastin]

Breitensportler 2-4 mal pro Woche.

Leistungssportler 6-10 mal pro Woche.

7 einheiten schaffe ich auch.

Mittlerweile 5 mal kampfsport.
1 bis 3 mal kraft ( insg 4 wochentage). ( Mo,Mi,Do,Sa)