Die Bezeichnung "Selbstverteidigung" passt nicht zu diesem Kurs.
Keiner konnte je einem Kampf gewinnen in dem er sich nur verteidigt hat.
Was Anton gerne anbieten möchte:
Ist das "Rational System" zur Vorbeugung und Abschneiden von Aggression.
Der Kurs unterscheidet sich von traditionellen Kursen in einem wichtigen Punkt:
Der Stoff wird in einer Art & Weise vermittelt, der dem Lernenden die Möglichkeit gibt, sich selbst danach verbessern zu können.
Ein spezieller Trainingsraum, ein Trainer oder Partner ist nicht erforderlich.
Anton´s Schüler bekommen Methoden und Erklärungen an die Hand, durch die sie mit ein paar wenigen Minuten Training am Tag zu einem sehr gefährlichen Gegner werden können.
Der Tages - Kurs beeinhaltet:
1. Auflösen von Mythen darüber was ein richtiger Kampf ist
2. Psychologische Vorbereitung auf einen Kampf
3. Krieger Diät
4. Kriegerische Kultur im täglichen Leben
5. Grundübungen für die Entwicklung eines audauernden und starken Körpers
6. Angriff und Verteidigung mit dem Ellbogen
7. Schockhandschläge
8. Knietritte
9. Schlagen mit dem Kopf
10. Fußtritte
11. Befreiung von Umklammerung
12. Schlagkombinationen
13. Angriff und Verteidigung gegen mehrere Gegner
14. Methoden die Fähigkeiten für das Kämpfen zu trainieren
15. Methoden die Fähigkeiten für das Kämpfen zu Hause zu trainieren
16. Verteidung gegen Messerangriffe
17. Messerkampf
18. Der richtige Umgang mit dem Messer
19. Basics zum Messerangriff
20. Grundübungen um das Messer gegen mehrere Genger einzusetzen
21.Messerkampftraining für zu Hause
Über Anton Trots:
Inhaber & Trainer
Kampfsportschule/Crossfit/Combat-Hammerhead/Krasnodar
Russischer Sieger in angewandtem Kampf, Schwergewicht
Silbermedaille im Messerkampf/Russland
Sieger im Messerkampf/ St. Petersburg
Teilnehmer und Sieger in div. MMA (Mixed Marterial Arts)
und Grappling - Wettkämpfen
Braungurt in Karate
Kurssprache: Russisch- Deutsch
Kursort Köln:
Wilhelm-Mauser-Str.55, CrossFit Studio NOCH 3, im Hinterhof
Datum & Uhrzeit: 13.12.2015 10.00-18.00 Uhr, 17.00-18.00 Uhr Yogastunde
Preise: 100 €, Auszubildende, Studenten & Alleinerziehende;-) 80 €
Teilnehmerbegrenzung: max 22
Kursort Hamburg:
CrossFit SanktPauli Warnholtzstr.4 Hamburg
Datum & Uhrzeit: 19.12.2015 10.00-18.00 Uhr
Preise: 100 €, Auszubildende, Studenten & Alleinerziehende;-) 80 €
Teilnehmerbegrenzung: max 26
Privatunterricht auf Anfrage
Bianca Mekenjisac
+49 178 3365491