Fragen zum Sparring bezgl. der Verbesserung

[incocknito]

Moin,

ich habe eine Frage... ich gehe des öfteren zum Sparring und merke immer wieder dass ziemlich verspannt bin während den Runden und ziemlich viele Schwinger manchmal raushaue... trotzdem fällt es mir irgendwie mega schwer dies zu unterbinden.

Wie bereitet ihr euch vor beziehungsweise seid ihr besser geworden und was für techniken wendet ihr an?

Wie konntet ihr euch verbessern und hat euch evtl. sogar wettkampfbereit gemacht? Sowas wie schattenboxen oder spezielle koordinationsübungen?

Mein Trainer meint ich komme mit den ersten paar schlägen gut rein, doch dann werde ich zu wild und meine Deckung geht immer flöten... vorallem die linke.

Ich würde mich über tipps echt freuen.

MFG

[marq]

üben , üben üben und selbstkontrolle walten lassen.

[* Silverback]

Frag mal Deinen Trainer (oder nen Freund), ob er ne Videoaufnahme von Dir machen kann. Dann kannst Du Dir das in Ruhe hinterher anschauen und analysieren. So arbeiten viele große Sportler.

[Indariel]

Schattenboxen, Sandsack und Sparring, Sparring, Sparring in allen Facetten.
Sparring gerne auch gezielt langsam, locker und entspannt oder bedingt nur mit Jab oder mit festgelegtem Angreifer/Verteidiger etc.

Wenn du nicht verspannt sein willst musst du dich im Ring einfach wohl fühlen und auch unter Druck einen ruhigen Kopf bewahren können. Das kommt mit der Übung und mit der Routine und das braucht seine Zeit.

[AlphaFight]

Kämpf mal ne Weile nur defensiv, d.h. lass den andern angreifen und du konterst nur. Das trainiert das Auge und lässt dich ruhiger werden.