Hallo zusammen,

ich mache nun seit fast einem Jahr Karate
Und es gefällt mir super.

Allerdings habe ich das Problem das mir bei bestimmten Techniken,
schmerzen verursachen.

Eine davon ist der Yoko-Geri Keage wie auch Kikome.

Wobei ich sagen muss, dass der Kikome angenehmer ist.

Hat irgendjemand Tipps für mich wie ich den Keage am besten ausführe?


Danke euch schon mal dafür

Liebe Grüße