Ihr überlegt, Kurse im MMA anzubieten oder ihr wollt für euch eine fundierte MMA-Weiterbildung? Dann seid ihr herzlich eingeladen zur MMA-Ausbildung vom Samstag, 19.3. bis zum Freitag, 25.3.16. in der Kampfsportschule Baron, W‘tal:

Bei Interesse meldet euch für die komplette Ausbildung oder einzelne Module per PN an. Als Voraussetzung solltet ihr mehrjährige Erfahrung in mindestens einer Kernkampfsportart wie zB Boxen Thaiboxen Ringen oder BJJ/ Luta Livre haben. Die Dozenten sind Sebastian Baron, Kampfsportschule Baron/ Mark Buchholz, Fight Lounge Dortmund und Hagen/ Franek Lukanowski, Fight Lounge Dortmund und Hagen. Weitere Infos gibt es noch unter MMA - Trainerausbildung - || Fight Lounge || Fitness Club in Dortmund

Hier die Gliederung:

Tag Uhrzeit Modul Inhalt
Sa 10.00-11.30 1a* Theorie: Methodik und Didaktik: Planung von kampfsportspezifischen Unterrichtseinheiten, Differenzierung, Problemlösung etc
11.30-15.00 1b* Praxis: MMA- (spezifisches und weiterführendes) Stand-Up, Takedowns mit entsprechendem Set-up

So 10.00- 12.00 2a Theorie/Praxis: Movement Preparation (Warm Up) und langfristige Verletzungsprophylaxe von kampfsportbedingten Verletzungen
12.00- 15.00. 2b Praxis: Sprawl n'Brawl: Striking und Takedown-Defense

Mo 10.00-12.00 3a* Theorie: Das 3 – Phasensystem zu einer erfolgreichen, sportorientierten Ernährung und der Weight Cut
12.00- 15.00 3b* Praxis: MMA-Clinch: Thai-Clinch, Ringer Clinch, Dirty Boxing

Di 10.00-13.00 4a Praxis: Grappling/ Anti-Grappling im MMA (Escapes aus Positionen und Submissions)
13.00-15.00 4b Theorie/ Praxis: Grundlagen des funktionellen Krafttrainings

Mi10.00-13.30 5a Praxis: Ground n'Pound: Grundlagen des Gn'P mit und ohne Ellbogen und Knien/ Set ups zu den wichtigsten Submission im MMA
13.30-15.00 5b Theorie/Praxis: kampfsportspezifisches Konditionstraining in der Trainingseinheit

Do 10.00-13.00 6a Praxis: Open Guard- Techniken im Stand und Boden mit Ground n'Pound Techniken
13.00-15.00 6b Theorie/ Praxis: Performance-Analyse: Tests und Diagnostiken zur individuellen Sportleranalyse (inkl. Functional Movement Screen)

Fr 10.00-13.00 7a* Praxis: Taktik im Cage/ Ring: Zirkeln, Schneiden, Stalken, Arbeit am Zaun, Pinnen, Coaching im MMA
13.00-15.00 7b* Theorie: Methodik und Didaktik II: verschiedene Stundendesigns für unterschiedliche Zielgruppen

Kosten: Als Komplettausbildung 599,- Euro, es sind auch einzelne Tage für 89,- buchbar oder die mit* gekennzeichneten Teilmodule für 49,-Euro/ Wiederholer zahlen nur 50%, Anmeldeschluß 12.März 2016.
Weitere Infos unter MMA - Trainerausbildung - || Fight Lounge || Fitness Club in Dortmund