Zitat Zitat von fang_an Beitrag anzeigen
joa, swingstab, an sowas muss man auch galuben.
Naja, bevor ich anfange dran zu glauben, wollte ich halt vorher n paar Erfahrungen dazu hören.
Hintergrund: Seitdem ich (völlig laienhaft) damit trainiere (hab mir mal so'n 9,--€-Ding von Lidl zugelegt), merke ich in einigen ausgewählten Bereichen schon was; nur hab ich bisher 0 Ahnung, ob das was mit propriozeptiven Training zu tun hat - daher eben meine Frage!

traditionell *ing *ung holzpuppe, eventuell mit federung aufhängen.
es gibt auch die flexible puppe für super faszien training:
Tec Board - BudoTec Europe

auch eine wurfpuppe kann man sicherlich propriäter priopopodingsda-rezeptiv einsetzen.

edit: und weil der boxsack frei schingt ist er einer der besten prorpiorezeptive trainingsgeräte überhaupt.
Für das meiste davon (wooden dummy, boxsack, wurfpuppe) ist entweder der Raum bei mir zu begrenzt (oder die Nachsicht der Nachbarn ).

Die flexible Puppe kenn ich gar nicht - Danke - und guck sie mir zumindest mal an im www.