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Thema: Deadlift nach Rippetoe

  1. #1
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    Standard Deadlift nach Rippetoe

    Hi, in diesem Video erklärt Mark Rippetoe den Deadlift. Wie findet ihr die Haltung beim anheben des Gewichtes ab ca 1:30? Ist da der Rücken nicht etwas zu parallel zum Boden? Sieht für mich irgendwie heftig aus, ich habe die Hüfte immer etwas tiefer als der Proband im Video.
    https://youtu.be/4AObAU-EcYE
    Kannix, 24.06.2010, 14:17 Uhr: "Also ich hab noch oben ein Luftgewehr, ganz normal. Bei Katzen jedenfalls gibts keine sichtbaren Verletzungen"

  2. #2
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    Standard

    Sieht gut aus für mich. Man darf nicht vergessen, dass sich der Hüftwinkel mit den Körperproportionen etwas verändert, Rippetoe beschreibt das ausführlich mit quasi technischen Zeichnungen in starting strength.

  3. #3
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    Also ich beuge ziemlich genauso
    Evtl. die Hüfte nen Ticken tiefer (und damit etwas mehr "aus den Beinen")

    habe ich so beim KDK gezeigt bekommen und versuch' mich dran zu halten.
    ... i'm out!

  4. #4
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    Standard

    zu diesem thema vielleicht noch ganz interessant:

    https://www.t-nation.com/training/ig...s-to-deadlifts
    "Self defense, martial arts and fighting are as similar\different to each other as tennis, badminton and ping pong are." Rich Dimitri

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