Hey leute! Ich stell mich mal kurz vor.
Mein Name ist Ben, ich komme aus Österreich, bin 16 Jahre und kenne mich hier noch so gut wie gar nicht aus Also falls ich irgendwas falsch mache,macht mich bitte darauf aufmerksam
Also folgendes: Ich gehe seit knapp einem halben Jahr 2-3mal in der woche zum boxtraining, da ich mir als ziel gesetzt habe,innerhalb der nächsten 6 Monate "wettbewerbstauglich",sprich, bereit für Amateurboxkämpfe zu sein, würde ich gerne wissen, wie oft ich in der woche Trainieren, bzw. wie oft ich lauftraining machen sollte.
Würde mich über eine Antwort und vllt auch tipps freuen
Achja,noch was....Stimmt es, dass wenn man zuviel trainiert, muskelmasse verliert? Hab nur mal davon gehört, würde mich sehr interessiern