Bringen die wirklich was oder ist das nur wieder ein Trend der nichts bringt wie die Elevation Mask?
Welche Modelle sind empfehlenswert ?
Foamroller?
Bringen die wirklich was oder ist das nur wieder ein Trend der nichts bringt wie die Elevation Mask?
Welche Modelle sind empfehlenswert ?
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"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."
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das beste trainingstool für einen kampfsportler.
das beste paket:BLACKROLL® 2.0 die VYPER by HyperIce Vibration Faszien Muskel Regeneration: Amazon.de: Sport & Freizeit
Ja die Dinger bringen wirklich wasIch kenne ein paar Powerlifter die ohne nicht mehr klar kämen glaub ich
Schau mal nach Blackroll die sind leider teuer aber taugen auch was....
Bringt das was mit der Vibration?
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zur regeneration ist die vibration noch ein stück besser...
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Foamroller sind ein MUSS.
Top Danke. Ist in der PostZitat von marq
Administrator
ich habe persönlich sehr gute Erfahrungen damit. Mir bringt es was.
Es gibt allerdings nicht nur Foamroller sondern auch noch ein paar andere hilfreiche Tools: Top 5 Mobillity Tools ? der - GI .de
Bis ich mit dem Lacrosse Ball klar gekommen bin hat es einige Zeit gedauert
Schau mal auf Youtube, da findet man viele gute Anleitungen
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Find die Dinger um ehrlich zu sein lächerlich...Und 170€ dafür auszugeben noch lächerlicher
Die Leute heute haben gesundheitlich Probleme,also kann man denen Hoffnung in Form von so nem Müll verkaufen.Einfach ab und zu mal was in der Natur machen,frei bewegen...Aber wer so Quatsch braucht,dem viel Spaß damit
Ich habe mit dem Quatsch meinen Unterarm wieder weitestgehend mobil und vergleichsweise schmerzfrei bekommen.Find die Dinger um ehrlich zu sein lächerlich...Und 170€ dafür auszugeben noch lächerlicher
Die Leute heute haben gesundheitlich Probleme,also kann man denen Hoffnung in Form von so nem Müll verkaufen.Einfach ab und zu mal was in der Natur machen,frei bewegen...Aber wer so Quatsch braucht,dem viel Spaß damit
Hätte alle Bewegung in der Natur nicht geschafft.
Ob man nun tatsächlich die teure Version der teuren Version benötigt, mag was anderes sein, aber die Zielsetzung von Foamroller und Co ist eine andere als "normale Bewegung an der frischen Luft".
Hast du sie schon ausprobiert?
Gruss
Moderator
Ich benutze die Blackroll Orange und die große und kleine TwinBall regelmäßig für den Rücken, danach lassen sich die Wirbel viel besser "reinknacken". Auf der Innenseite der Oberschenkel (Adduktoren) habe ich aber keine guten Erfahrungen gemacht, da hatte ich danach mehr Schmerzen als vorher. Solche Aktionen wie beispielsweise Psoas-Release im Bauch mit einem Ball würde ich gar nicht erst ausprobieren.
KKB-Userstatus: Senior
Find die Dinger um ehrlich zu sein lächerlich...Und 170€ dafür auszugeben noch lächerlicher
Die Leute heute haben gesundheitlich Probleme,also kann man denen Hoffnung in Form von so nem Müll verkaufen.Einfach ab und zu mal was in der Natur machen,frei bewegen...Aber wer so Quatsch braucht,dem viel Spaß damit
du hast einfach keinen plan
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