Hi,
ich suche nach Möglichkeiten wie ich bei Planks das Gewicht sinnvoll verteilen bzw. auflegen kann. Ich lege es momentan noch auf Rücken/Hintern. Das wird aber zunehmend instabiler. Auf der tube legen sich die meisten Leute schweres Gewicht unterhalt der Schulterblätter ab, ich möchte es aber weiterhin am unteren Rücken platzieren. Wie macht Ihr es?
gruss