Hallo leute ich habe vor 1 Jahr eine Schulter OP gehabt und wollte einen Kampfsport anfangen, bei dem man nicht so viel mit den Armen macht.
Ich dachte da an Vollkontakt Taekwondo hier in Köln oder Karate auch Vollkontakt.
Ich will einen Kampfsport ausüben, um selbstbewusster zu werden, der soll aber auch was auf der Straße bringen, wenn es hart auf hart kommt, es soll also keine Zeitverschwendung sein.
Was würdet ihr mir von dein beiden empfehlen, oder habt ihr vielleicht noch bessere Vorschläge?