Eine "sportwissenschaftliche" Frage:
Ich bin schon seit klein sportlich und lebhaft, als Teenie hab ich auch immer irgendnen Sport gemacht, allerdings nie so doll 4 mal die Woche oder so, aber doch jahrelang immer mindestens 1 - 2 mal die Woche.
Dann in den 20ern mal Pause und null Sport.
Mit 32 hab ich Boxen angefangen. Anfangs 4 mal die Woche, dann mal paar Monate Pause und jetzt wieder so 3 mindestens aber 1 mal die Woche.
Nun hab ich gemerkt, bei Übungen (z.B. Seilspringen oder mal längere Sekunden lang schnell am Sandsack ballern), da ist meine Leistung sofort richtig hoch, aber fällt nach ner gewissen Zeit sehr schnell sehr steil ab...dann verschnauf ich ganz kurz 5 Sekunden und bin gleich wieder recht stark da.
Ich kann also ne hohe Leistung bringen aber nur ziemlich kurz, aber nach ner ganz kurzen Pause ist sie wieder da (also ich bin nichtmal sonderlich fertig, dass ich lange Pause machen müsste, aber lange Leistung schaff ich eben auch nicht)
Und das ist jetzt auch immernoch so, seit ich mal drei Wochen wieder intensiver was gemacht hab.
Fehlt's mir also an Kondition oder bin ich mit mittlerweile 34 einfach alt...also ich glaub echt es ist das Alter da geht irgendwie nicht mehr über längere Zeit?!