Hallo zusammen!
ich habe eine Frage und evtl. könnte mir einer von euch Tipps geben bzw. neue Denkanstöße. Ich trainiere seit 6 jahren Krafttraining. Und das eine gewisse Zeit auch relativ erfolgreich, wo ich z.B. 5 mal die Woche trainieren war. Wie auch immer, seit 3 Jahren knapp trainiere ich BJJ und bin wirklich verliebt in diesen Sport. Ich finde es ist auf seine Art und Weise unvergleichbar und sehr effektiv. Jedoch musste ich dann Abstriche beim Krafttraining mit der Zeit machen wobei ich nur 2-3 Mal trainieren war. Jetzt will ich neuerdings auch langsam mit dem Boxen anfangen, da ich beim BJJ schon fast als fortgeschrittener Zähle und in 6 Monaten evtl. schon den LILA Gurt machen kann. Meine Frage, Kann man diese 3 Dinge kombinieren dass sie noch effizient ausgeübt werden können. Also BJJ Krafttraining und Boxen? hat jemand schon Erfahrungen in diesem Bereich gemacht 3 Sportarten regelmäßig aus zu üben ?
Gruß und Danke im Voraus
Elvis.