Trockener Hals / Würgereiz

[Keule_86]

Hallo Leute !

Hab mal eine Frage, ich mach seit Dezember Krav Maga und habe das Problem das jedesmal wenn es ins drill geht oder wir zum Schluss noch richtig Ausdauer pushen ich einen total trockenen Hals bekomme der mich jedesmal zum würgen bringt. Ich hab schon alles mögliche probiert. Atmung anpassen, Ricola Bonbon in den Mund, immer bisschen was trinken aber es wird einfach nicht besser.

Ja und da ich jetzt seit Dezember dabei bin wird das Training natürlich jedes Mal härter und mein trockener Hals schlimmer 😪
Letzte Woche ging es soweit das ich aufs Klo rennen musste und mich dann übergeben musste. Ist mir total unangenehm Vorallem war ich eigentlich immer sportlich das ganze fing erst letztes Jahr an davor hatte ich nie Probleme

Habt ihr eine Idee wie ich meinen Hals das ganze Training über feucht halten kann oder den Würgereiz in Griff bekomme

[wi lee]

Hi

gibt verschiedene Ursachen - ich würd mal abklären lassen ob evtl. Allergie mit im Spiel ist. Wenn der Hustenreiz immer an der selben Stelle auftritt.

Medikamente (ACE Hemmer o.ä?) überprüfen - manche lösen einen solchen Reflex aus.

Aufregung? Manchmal ein Trigger für vorhandene Schwachstelle, sprich man hat eine Allergie oder von Medikamenten Hustenreiz und dann kann´s in Stress Situationen auftreten

Beobachte und teste aus. Gute Genesung!