Wollte mal fragen wie ihr trainiert wenn ihr grad nicht in eurer Schule seid, oder generell aus Erfahrungen alleine trainiert.
Würde mich halt gerne inspirieren lassen, was ich noch einbauen könnte.

Morgen steh ich um 4:30 Uhr auf und geh 6 Kilometer joggen, danach dehn ich mich.

Abends: Schattenboxen mit 1 Kilo Hanteln, Technik.
100 Finger Liegestütze.
100 auf der Faust.
Handstand üben.
Und Bauchübungen.