Zitat von
Bare-knuckle
ich weiß, dass das bei Übertraining der einzig gute Ratschlag ist, aber mir geht es eben darum, das Übertraining zu VERMEIDEN, bzw. erst garnicht da reinzukommen.
Und das erreichst Du nicht durch irgendwelche Pulver oder Mittelchen sondern durch "intelligentes" Training. Regeneration kann man nicht ausschließlich mit Subs ersetzen.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."