Und da mal wieder ein Klassiker:
Zuviel gedacht zu wenig gemacht. Deinen Schwabbelbauch bekommst Du weg wenn Du weniger Kalorien zu Dir nimmst als Du verbrauchst und Ja Training führt dazu, dass die Kalorienbilanz positiv ausfällt.
Ob Dein Training dabei aerob - anaerob oder hydroob ist spielt für Dich gar keine Rolle.
Um das Hüftgold zu verlieren gibt es keinen einfachen Weg. Iss vernünftig und geh zum Training, der Rest regelt sich dann schon von ganz allein.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."