Seitwärtshaken kommen zu weit von Außen...

[LeFanatical]

Hallo,

ich trainiere seit ca 3 Monaten Boxen und mein Trainer hat heute gemeint, dass meine Seitwärtshaken zu weit von außen kommen (Die letzten male hab ich das super hingekriegt, aber heute ging es irgendwie nicht xD), vor allem mit der Führhand. Nach dem Training hab ich mir Gedanken drüber gemacht und mir ist irgendwie aufgefallen, dass ich vergessen habe mein Fuß & Oberkörper einzudrehen (Warum hat mich mein Trainer nicht darauf aufmerksam gemacht?!).

Naja meine eigentliche Frage: Wie Seitwärtshaken schlagen? Auf was achten & vor allem wie verhindere ich, dass die Seitwärtshaken zu weit von außen kommen?

Danke (:

[3L9O]

wahrscheinlich holst du zu weit aus und schlägst schwinger. lösung: nciht zu weit ausholen

[Nuada]

Schwer zu erklären, aber... versuch mal, die Haken bewusst aus der Deckung zu schlagen und die Rotation vor allem mit der Hüfte zu machen. Dabei bewegt sich der Ellenbogen nach oben, bis der Arm im 90°-Winkel vom Körper absteht und der Arm öffnet sich, bis zwischen Ober- und Unterarm ein 90°-Winkel entstanden ist.

Sehr langsam trainieren, aber flüssig. Geschwindigkeit steigern, wenn es anfängt, zu funktionieren. Gern vorm Spiegel.

[rechtslinks]

Hallo,

ich trainiere seit ca 3 Monaten Boxen und mein Trainer hat heute gemeint, dass meine Seitwärtshaken zu weit von außen kommen (Die letzten male hab ich das super hingekriegt, aber heute ging es irgendwie nicht xD), vor allem mit der Führhand. Nach dem Training hab ich mir Gedanken drüber gemacht und mir ist irgendwie aufgefallen, dass ich vergessen habe mein Fuß & Oberkörper einzudrehen (Warum hat mich mein Trainer nicht darauf aufmerksam gemacht?!).

Naja meine eigentliche Frage: Wie Seitwärtshaken schlagen? Auf was achten & vor allem wie verhindere ich, dass die Seitwärtshaken zu weit von außen kommen?

Danke (:

Ja ja der Trainer ist schuld das Du deine selbst erkannten Fehler nicht korrigierst!? Hast Du Einzeltraining?
Bei uns ist es so! Die Fehler schaffen wir sofort ab und jeder boxt so nach ca. 14 Tagen um die WM

[LeFanatical]

Ja ja der Trainer ist schuld das Du deine selbst erkannten Fehler nicht korrigierst!? Hast Du Einzeltraining?
Bei uns ist es so! Die Fehler schaffen wir sofort ab und jeder boxt so nach ca. 14 Tagen um die WM

Das Ding ist, dass ich meine eigentlichen Fehler erst SPÄTER NACH DEM TRAINING erkannt habe

[3L9O]

Das Ding ist, dass ich meine eigentlichen Fehler erst SPÄTER NACH DEM TRAINING erkannt habe

Er hat dich wahrscheinlich nicht auf deine anderen fehler hingewiesen weil du noch nicht so weit bist. Hätte dich nur überfordert

[venom1984]

Schwer zu erklären, aber ich versuchs auch mal:

Du musst deinen Arm ca. 90 Grad anwinkeln, dann aus der Kampfstellung heraus seitlich kurz vorm Kinn ansetzten und dann mit der Hüfte schnell eindrehen bis Du am Ende fast seitlich stehst. Die Hauptkraft bei dieser Technik kommt aus der Hüfte nicht den Armen. Dabei zielst Du nicht aufs Kinn, sondern ca. 20 cm hinter das Kinn (als ob Du durchschlägst). Danach schnell wieder zurück in Kampfstellung.

Besser ist es wenn man Dir das gescheit zeigt, hoffe aber das hilft Dir etwas weiter.

[WCBBerlin]

Einfach mehr von innen schlagen dann kommt er nicht mehr von außen ;-)

[marq]

wie lange trainierst du denn?

[Little Green Dragon]

,ich trainiere seit ca 3 Monaten Boxen

@marq
steht doch im Eingangsposting

[marq]

ups überlesen

in den ersten 2 jahren sollte man einfach trainieren und auf die tipps seines trainers hören, sofern man sich einen seriösen club mit einem gutem trainer ausgewählt hat.