Boxen - Sprunggelenk - Schmerzen - Schuhe

[Sinkore]

Hallo Leute,

ich gehe seit einem Monat 2-3x pro Woche zum Boxtraining.
Dort habe ich gelernt dass man beim Schlagen mit der Schlaghand die Kraft aus dem Bein holen muss und den Fuß mitdrehen soll (ihr wisst schon was ich meine).

Ich habe so ganz normale Adidas Turnschuhe mit einer ziemlich rutschfesten Sohle.

Kann das Schuhwerk bzw. die rutschfeste Sohle der Grund sein dass ich ein bis zwei Tage nach fast jedem Training leichte Sprunggelenk - Knöchelschmerzen habe? Ich meine ich muss ja das Bein gegen das rutschfeste drehen.

Oder ist das mit den Schmerzen normal am Anfang? Ich hoffe ihr habt meine Frage verstanden.

MfG Sinkore

[marq]

kann sein....

[Schnueffler]

kann sein....

...muss aber nicht.

[PeekABoo]

Hallo Leute,

ich gehe seit einem Monat 2-3x pro Woche zum Boxtraining.
Dort habe ich gelernt dass man beim Schlagen mit der Schlaghand die Kraft aus dem Bein holen muss und den Fuß mitdrehen soll (ihr wisst schon was ich meine).

Ich habe so ganz normale Adidas Turnschuhe mit einer ziemlich rutschfesten Sohle.

Kann das Schuhwerk bzw. die rutschfeste Sohle der Grund sein dass ich ein bis zwei Tage nach fast jedem Training leichte Sprunggelenk - Knöchelschmerzen habe? Ich meine ich muss ja das Bein gegen das rutschfeste drehen.

Oder ist das mit den Schmerzen normal am Anfang? Ich hoffe ihr habt meine Frage verstanden.

MfG Sinkore

Wie schwer bist du? Eigentlich solltest du, wenn du auf den Fußballen stehst, beim drehen keine Schmerzen haben. Gab aber auch meine ich mal einen Schwergewichtler der sich so mal das Knie kaputt gemacht hat.

[Spirito 65]

Wie sieht es mit eurem Boden aus? Habt ihr einen festen Boden oder Schwingboden? Habe öfters in einem anderen Gym mit festen Untergrund mittrainiert und hatte danach immer schmerzen im Fußgelenk. Unser Gym ist mit Kampfsportmatten ausgestattet und habe da keine Probleme...

[Sinkore]

Wie sieht es mit eurem Boden aus? Habt ihr einen festen Boden oder Schwingboden? Habe öfters in einem anderen Gym mit festen Untergrund mittrainiert und hatte danach immer schmerzen im Fußgelenk. Unser Gym ist mit Kampfsportmatten ausgestattet und habe da keine Probleme...

Unser Boden ist so ein komischer harter Holzboden - mir kommt es so vor als würde er hohl sein und ganz leicht nachgeben wenn man darauf läuft. Kann es evtl. sein dass mir hohe Boxschuhe bei meinem Problem helfen da diese das Gelenk stabilisieren?

[Spirito 65]

Das ist ein Schwingboden! Ich würde es mal ausprobieren mit den hohen Boxerstiefel....👍🏼

[Spirito 65]

Das ist ein Schwingboden! Ich würde es mal tatsächlich mal mit den hohen Boxschuhen ausprobieren...👍🏼👍🏼👍🏼

[Sinkore]

Das ist ein Schwingboden! Ich würde es mal tatsächlich mal mit den hohen Boxschuhen ausprobieren...👍🏼👍🏼👍🏼

Danke für den Tip!
Ich habe mir Boxstiefel gekauft, ein mal mit ihnen trainiert und jetzt schmerzt meine Fußsohle weil an der Schuhsohle ja kaum was drann is. Ich war gut gedämpfte Schuhe gewohnt.
Nun sind die Knöchelschmerzen weg und die Fußsohlenschmerzen da!

Ich hoffe das legt sich mit der Zeit.

Gruß Sinkore

[PeekABoo]

Danke für den Tip!
Ich habe mir Boxstiefel gekauft, ein mal mit ihnen trainiert und jetzt schmerzt meine Fußsohle weil an der Schuhsohle ja kaum was drann is. Ich war gut gedämpfte Schuhe gewohnt.
Nun sind die Knöchelschmerzen weg und die Fußsohlenschmerzen da!

Ich hoffe das legt sich mit der Zeit.

Gruß Sinkore

Nein tut es nicht, zum. nicht bei mir. Aber ist ja auch Boxen und kein Minigolf. So lange man die nicht länger als ne Stunde anhat, habe ich damit allerdings kein Problem.