wie viel sparring sollte es mindestens sein?

[alexej6]

hallo,

mich würde mal interessieren, was eure meinung ist, wie viel sparring mindestens notwenig ist um seine kämpferischenfähigkeiten zu verbesseren? egal ob boxen, kick-/thaiboxen, grappling,...

es geht nicht um wettkämpfer oder so. und klar, je mehr desto besser... aber ich rede eher von leuten, die max. 2-3mal inder woche trainieren die nur aus spaß/interesse trainieren und vllt. noch sv.

mir ist auf gefallen (zumindest in meinem umfeld), dass sich diese hobbysportler sich gerne mal vor dem sparring drücken oder wenn sie mitmachen nur 2-3runden machen von eigtl. 6 runden (eine runde je 5min). dabei spielt die kondition der trainierenden keine rolle.

ich will niemanden diskriminieren oder so, jeder kann trainieren wie er möchte, aber ich glaube kämpfen lernt man eigtl. nur durch kämpfen.
daher stellt sich für mich die frage wie viel sparring man wenigstens in sein training mit einbeziehen sollte?

[Forro]

[...] aber ich glaube kämpfen lernt man eigtl. nur durch kämpfen.
daher stellt sich für mich die frage wie viel sparring man wenigstens in sein training mit einbeziehen sollte?

Eigentlich hast du es doch schon selbst beantwortet.
Jedes mal Sparring bist du halt fertig konditionell platt bist (oder durch körperliche Blessuren ).

Schwimmen lernt man nur durch Schwimmen, Kämpfen lernt man durch Kämpfen. Und die Leute, die sich vor dem Ring drücken, werden keine guten Kämpfer.

Eine Zeit zu bestimmen, wie oft und wie lange um ein bestimmtes Niveau zu erreichen, ist einfach Unsinn. Da es abhängig ist wie man trainiert, vom Trainer und natürlich vom trainierenden selbst.

Daher, einfach jedes mal Sparring mitmachen und einfach rumboxen bis du nicht mehr kannst. Natürlich ist ein Techniktraining nicht zu vernachlässigen (Pratzen, etc.).

[Passion-Kickboxing]

Techniktraining sollte nicht vernachläßigt werden... Wenn das einigermaßen passt und man regelmäßig 3x Woche trainiert. Kann sollt man schon in einem Training davon etwas länger Sparring machen. Wenn nur ein bis zwei mal die Woche Trainiert wird, was meiner Erfahrung nach häufig der Fall ist bei Breitensportlern, reicht es auch 1 mal alle zwei Wochen. (so im Schnitt)


Es gibt ja auch freie sparringsnahe Übungen, es muss also nicht immer Sparring sein.

Bei mir wollen viele aber auch nicht unbedingt Sparring machen... Die werden sich halt nur minimal verbessern. Da fehlt einfach das Mindset... in SV Situationen wird das dann nicht anders aussehen.