Mentaltraining für Selbstverteidigung

[* Silverback]

Warum kommt hier eigentlich keiner auf Visualisierung?
Mentaltraining heißt einen bestimmten Bewegungsablauf(z.B. Bankdrücken), Strecke(z.B. Ski-Slalom), SV-Situation(mit einer bestimmten Technik erfolgreich einen Gegner umhauen) etc. im Kopf durchzugehen.

Visualisierung ist nur ein Teil des "Komplexes Mentaltraining" - genauso wie z.B. Sensualisierung ein anderer ist. Beide Teile - und noch etliche weitere Komponenten ergeben erst das Gesamtkonstrukt.

P.S.: Die weiter genannten Beispiele sind ... halt nur Beispiele.

P.P.S.: Lässt sich in etwa vergleichen, als wenn man sagt "Karate besteht nur aus Fauststößen."

[samuraigladiator]

Mentaltraining hier , wohl eher so etwas wie eine bestimmte geistige Verfassung zu bekommen/entwickeln. auch schon mal neu deutsch, Mind Set , genannt. hat weniger mit der Technik ansich zu tun , als vielmehr mit welcherEinstellung ich die Technik oder was auch immer , tue. wie ich also mental drauf bin dabei

Die Techniken waren Beispiele.
Man kann auch jeden gewünschten inneren Zustand visualisieren.

[Cam67]

Die Techniken waren Beispiele.
Man kann auch jeden gewünschten inneren Zustand visualisieren.

man kann ja halt nur auf die gegebenen Beispiele Antworten und nicht auf die Nicht-gegebenen.

[* Silverback]

...Man kann auch jeden gewünschten inneren Zustand visualisieren.

Wenn "visualisieren" als Platzhalter gemeint ist, d'accord. Nur ist das Wort in der deutschen Sprache halt sehr eng mit "dem Visuellen/ sich 1 Bild machen" verbunden - und das MT geht in seinem Umfang definitiv über diesen einen ausgewählten Teilaspekt hinaus!