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Thema: Trainingsplan App

  1. #1
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    Standard Trainingsplan App

    Hallo Leutzz.

    Habe nun seit Dezember wieder einen neuen Trainingsplan. Von nun an wird gesplittet... juhuu.

    Habe mich immer über Legdayabsenzen und Chest/Bizeps lustig gemacht, aber weiss nun selber eigentlich ist es gar nicht so schlecht auf so ein Training zurückzugreifen!

    Nun möchte ich alles möglichst übersichtlich in einem Trainingsplan aufschreiben, um auch Fortschritte zu sehen. Was ich immer dabei habe, ist mein Iphone, deswegen kommt ein Büchlein oder was auch immer nicht in Frage. Vielleicht hat mir jemand einen Tipp, eine App oder etwas in die Richtung was ich suche.

    Gruss KN30C

  2. #2
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    Das kommt darauf an, was Du erreichen willst.
    "5x5 strong lifts" ist vielleicht etwas für Dich.
    ...gut ist der der gutes tut!

  3. #3
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    Zitat Zitat von Dietrich von Bern Beitrag anzeigen
    Das kommt darauf an, was Du erreichen willst.
    "5x5 strong lifts" ist vielleicht etwas für Dich.
    das ging schnell, genau so etwas habe ich gesucht..
    hab' noch was anderes gutes unter 5x5 gefunden. wird mal getestet danke dir!

  4. #4
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    Hast du das jetzt längerfristig genutzt ? Ist die App gut ?

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