Zunehmen, ohne Pickel zu kriegen?

[shaddy]

Man sollte da aufpassen

[angHell]

Ggf. auch mal Getreide ausschließen, über längere Zeit, bestenfalls Getreide und Zucker und möglichst dass dann nicht mit Obst ersetzen, viel Gemüse, Reis und Kartoffeln und Fleisch/Eier...

[BammBamm]

Vielleicht hilft da ein pflanzliches Eiweißpulver?
Erbsenprotein und Hanfprotein vertrage ich bisher am besten!

Sollte auch mit deiner Haut gut verträglich sein.

Vor allem!
Langsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Also In Ruhe umstellen!

[AnnaSchiller]

Was ich bei mir bemerkt habe, seit ich versuche dem Zucker aus dem Weg zu gehen ist mein Hautbild deutlich besser geworden. Und viel trinken Wasser oder Tee (ungesüßt).
Also am besten dem Zeug aus dem Weg gehen.