Wenn ich nicht mehr schlagen kann, kann ich nicht mehr schlagen. Wenn ich noch weiter schlagen kann, schlage ich weiter.
Es muss jeder selbst entscheiden welche Methode er nutzt um seine Grenzen immer weiter zu verschieben. Ich versuche die Motivation dafür aus meinem tiefsten Inneren zu holen. Jeder hat dort unheimliche Reserven. Die versuche ich von innen (Gedanken/Konzentration) zu aktivieren. Von außen (App/Trainer) mache ich meistens zu.
Ich bringe hier nur meine kritischen Gedanken zu so einer App an. Wem es Hilft soll es nutzen. Jeder von uns ist individuell. Nimm das was dir gefällt :-)