Stimmt das eigentlich?
Wenn man mit sehr schwerem gewicht treniert bauen sich mehr muskeln auf, aber wenn man mit leichterem gewicht treniert bei öfteren widerholungen nimmt die kraft zu.
Stimmt das?
Wenn ja bedeutet das z.b das wenn so einer wie arnold schwarzenegger gegen einen gleichaltrigen armdrüchen macht der auf kraft hin treniert stärker ist obwohl er die hälfte an muskelmasse besitzt?
Oder wie genau ist das?