Hallo,
Ab sofort im Handel das Buch "Wehr dich! Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst".
Dieses Selbstverteidigungsbuch für Frauen umfasst:
- Vermeiden und Abwenden
- Kampf- und Verteidigungstechniken
- Alltagswaffen und zulässige Waffen
- Befreiungstechniken
- Training: Aufmerksamkeit, Selbstsicherheit und Kampftechniken
Es ist im Großformat mit farbigen Bildern produziert.
Die Techniken werden in Schrittfolgen dargestellt.
https://www.amazon.de/Wehr-dich-gef%...732593&sr=8-19
Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Gruß
Christoph