Hey an euch,
habe jetzt angefangen MT zu machen. Und ja hab halt noch nie so wirklich Sport gemacht dementsprechend ist meine Kondition etc..
Habe jetzt Dienstsg und Donnerstag Training jeweils 1:30h, da mein Gym wo ich bin an anderen Tagen noch BodyCross anbietet hab ich mir folgendes Überlegt:
Montag: "frei"
Dienstag: Training (90Min.)
Mittwoch: BodyCross (60Min.)
Donnerstag: Training ("")
Freitag: BodyCross ("")
Samstag: evtl. auch BodyCross ("")
Sonntag: "frei"
Weiß nicht ob das zu viel des Guten ist. Aber viel hilft viel oder nicht?
Gruß