besser trainieren

[Gast]

@lugasch:

Zitat von rambat
klar, wie denn sonst?
man wird sie dereinst als "st. discipula" heiligsprechen in den hallen der kompetenzkompetenten apostel des konjunktiv-combat.

im ersten evangelium müsste dann uff jeden fall stehen:

"wäre ich der konjunktiv, hätte ich mehr würde"

herrlich!

und die häretiker würden verkünden:
"das würde des menschen sei antastbar!"

[discipula]

Einfach draufhauen ist im Zweifelsfall , gar nicht so blöd . ^^
Die "überlegene" Waffe und v.a. Die Suche danach, wird das Problem darstellen .

nein, eigentlich nicht. Ich beweg mich ja nicht im luftleeren Raum, irgendwas ist immer vorhanden.

[discipula]

und die häretiker würden verkünden:
"das würde des menschen sei antastbar!"

danke für den Lacher, du übertriffst dich ja selbst heute

[Cam67]

nein, eigentlich nicht. Ich beweg mich ja nicht im luftleeren Raum, irgendwas ist immer vorhanden.

Guck dir das angesprochene Video an. Dann überlege mal ob du je mit dieser Heftigkeit und Konsequenz konfrontiert wurdest und ob du je so agiert hast . ( Einige hier haben es )

Dieses HEFTIGKEIT und KONSEQUENZ ist genau das , wovon die Leute hier , schreiben , WENN SIE von SV sprechen.
Und nicht die Balgerei von zwei 8jährigen.

Und dann guck ev. noch , wieviel Waffen da so rumfliegen die du noch nebenbei schnappen könntest zum Gebrauch .
Der Raum in dem du da fliegen wirst ist vll. Nicht Luft-leer aber bestimmt Waffen-leer.

[discipula]

Guck dir das angesprochene Video an. Dann überlege mal ob du je mit dieser Heftigkeit und Konsequenz konfrontiert wurdest und ob du je so agiert hast . ( Einige hier haben es ) .

welches "angesprochene Video" meinst du?

[zocker]

kurze zwischenfragen an disci:

1)
gem. post #904 lag deine leistung bei der rückenstreckermaschine damals bei 168 pfund.
gibt´s mittlerweie eine steigerung, falls ja in welcher höhe?
2)
beim beinpressen lag gem. post #3637 deine leistung bei 240 kkg und gem. post #3653 bei 316 kg.
gibt´s mittlerweile eine steigerung, falls ja in welcher höhe?
3)
hast du hinsichtlich der abgenommenen 12 kg dein gewicht gehalten, noch weiter abgenommen oder wieder zugelegt?


grüsse

[Cam67]

welches "angesprochene Video" meinst du?

Der Thread heisst " Clinchen gegen Mehrere Gegner". Post #39

[discipula]

1)
gem. post #904 lag deine leistung bei der rückenstreckermaschine damals bei 168 pfund.
gibt´s mittlerweie eine steigerung, falls ja in welcher höhe?

neinnein, deutlich runter dafür bessere Form. aktuell bei 130 Pfund

2)
beim beinpressen lag gem. post #3637 deine leistung bei 240 kkg und gem. post #3653 bei 316 kg.
gibt´s mittlerweile eine steigerung, falls ja in welcher höhe?

bisschen rauf, bei 322 Pfund statt 316

3)
hast du hinsichtlich der abgenommenen 12 kg dein gewicht gehalten, noch weiter abgenommen oder wieder zugelegt?

bin jetzt bei 67 kg und das scheint recht stabil zu sein

[discipula]

Der Thread heisst " Clinchen gegen Mehrere Gegner". Post #39

wenn mich einer packen kann, der Würfe beherrscht und mich auch werfen will, hab ich ein Problem.

Einer, der die gezeigte Art von Heftigkeit und Konsequenz hat, aber nicht werfen kann, würde mir deutlich weniger Angst machen ^^

[discipula]

Die Koordinationsleiter (...)

Es erinnert mich ein bisschen an Gummi-Twist, kennt das jemand von euch?

komm ich doch letzthin ins Training, und was liegt da nicht am Boden? Genau, so ein Leiterchen. juhu :-)

Kommt der Trainer, guckt die Gruppe an, merkt, dass heute mehr Frauen als Männer anwesend sind, schüttelt den Kopf und meint "oje, wieder diese mit Gummi Twist aufgewachsenen Frauen, da muss ich ja froh sein, wenn ich mich nicht zu sehr blamiere, denen kann man an der Leiter ja nichts mehr beibringen".

Also Jungs ihr habt es gehört: Gummi Twist ist die absolute Geheimwaffe für schnelle Füsse!

Wir haben das ungefähr so gespielt




oder so:



aber man kann es natürlich nach Belieben schwieriger machen, das Seil höher spannen, breiter, schmaler, mit "hexeln" (es bewegen während der Übung), es gibt noch andere Varianten für Sprünge etc cetera et cetera.

Viel Spass beim Üben

Aufgrund der Ferienabwesenheit des Trainers gab's die letzten paar Male durch den Vertreter klassische Boxtrainings, mit Kraft und allem Pipapo. War sehr interessant.

[Royce Gracie 2]

https://www.youtube.com/watch?v=xB09rvOZUXk

Geht auch in die Richtung ... hab ich und auch viele ehemalige Trainingspartner von mir regelmäßig gemacht

[Schattengewächs]

Hahahahaha.....

Auf Discpis Beitrag mit Gummitwist bezogen ...Das Posting in einem Kampfkunstforum , das letzte was man erwarten würde ..,

[Gast]

ansonsten überlegene Waffe suchen, drüberhauen, fertig.

Alfred lässt grüßen....

[Cam67]

wenn mich einer packen kann, der Würfe beherrscht und mich auch werfen will, hab ich ein Problem.

Einer, der die gezeigte Art von Heftigkeit und Konsequenz hat, aber nicht werfen kann, würde mir deutlich weniger Angst machen ^^

überleg lieber nochmal .

Einer der werfen kann , wird dich vll. heftiger werfen , aber aufgrund von Konditionierung durch Training und Wettkampf ,
dich sauberer ablegen . das bedeutet , er wirft dich so , daß es dir weh tut, aber Schäden sich in Grenzen halten .
er wird dir unbewusst sogar Abklatschhilfe geben . das heist , den Arm freigeben , dich korrekt drehen , und einen Gegenzug am Ende des Wurfs einbauen , damit du sauber abschlagen kannst.
er wird wahrscheinlich nicht auf dich drauf stolpern.

jetzt einen der Kraft genug für den Wurf hat aber ihn nicht beherrscht.
- garantiert keine Abschlaghilfe
- unsauberer Wurf . das bedeutet , die Gefahr ist groß, daß du in verriegelte Gelenke hineinknallst ,
daß du auf Kopf oder HWS knallst , WEIL der Wurf zu kurz ist und du nicht korrekt dich drehen kannst .
WEIL der Wurf zu lang ist , aber am Ende nicht hergegeben wird , was einen ungünstigen Gegenzugeffekt erzeugt, der dich direkt in die "gebundenen" Extremitäten reinknallt .
- er steht den Wurf nicht und fällt zusätzlich auf deinen , eh schon in bescheidener Position aufgekommenen Körper . und verstärkt so den ganzen beschriebenen Mist.

überleg lieber nochmal

[hand-werker]

überleg lieber nochmal

Das hat ja die letzten 300 Seiten schon nicht funktioniert *g*