Guten Abend liebe Leute!
Ich möchte gerne nen Threat eröffnen, indem jeder der Lust hat seine maximalen Kraftwerte bei den 3 Hauptübungen, also Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken, angeben kann.
Damit wir vergleichbare Werte erhalten, bitte ich euch eure Maximalkraft, also das Gewicht, dass ihr bei der jeweiligen Übung 1 mal ausführen könnt, anzugeben.
Als Ergänzung dazu kann natürlich auch das Körpergewicht angegeben werden.