Hi! Ich bin auf die Übung einbeiniges Kreuzheben gestoßen: ? Einbeiniges Kreuzheben - Ausführung mit Bildern und Video!
Ich habe das noch nie jemanden im Studio machen sehen. Was genau bringt die Übung? Ist sie besser als normales? Würde es ja gerne mal machen, aber sieht irgendwie so komisch aus, vor allem weil niemand das macht