Turnerbrücke aus dem Stand

[Gast]

Hallo,

ich hoffe das ist das richtige Unterforum.

Also, vor kurzem entschloss ich mich, die Turnerbrücke aus dem Stand anzugehen.

Die Brücke an sich funktioniert auch und die Progressionsstufen, die man so im Internet findet, auch, sprich mit den Händen an der Wand runterwandern.
Ich stehe mittlerweile schulterbreit etwa 60cm von der Wand und schaffe es mit einem Wandkontakt in diese Position, aber dennoch schaffe ich es seit Wochen nicht ohne die Wand.

Ich habe es schon im Ansatz versucht, aber ich spüre, dass ich die Arme und den Rücken definitiv nicht in die richtige Position bekäme und auf den Hinterkopf knallen würde.

Nun weiß ich wirklich nicht, woran es mangelt.
Ich hoffe, Ihr könnt mir da weiterhelfen.

Schon mal vielen Dank im Voraus!

[Alfons Heck]

Arme lange nach hinten über den Kopf strecken und runter - geht schon.
Ist reine Kopfsache. Kannst ja erst mal einen Helfer daneben stehen haben. Der sollte halt wissen wie er dich notfalls halten und langsam ablassen kann.


Gruß
Alfons.

[washi-te]

Hattest du nicht gerade nach dem Rückwärtssalto aus dem Stand gefragt?

[Gast]

@Alfons Heck:
Danke, ich werde es mal so versuchen, sobald ich jemand passendes dafür gefunden habe.

@washi-te:
Nein.