Ich habe auf dem Globetrotter Camp einige Stunden Yoga mitgemacht und mich seitdem auch zuhause von Zeit zu Zeit damit beschäftigt. Einen sehr wichtigen Aspekt den man, wie ich finde, dabei lernen kann ist das Atmen in schmerzhaften bzw. anstrengenden Positionen. Häufig wird im BJJ auch die flexibilität vernachlässigt was man mit dem Yoga ausgleichen kann.
Wie schaut es bei euch aus? habt ihr damit Erfahrungen gemacht? Hat es euch im BJJ tatsächlich weiter gebracht?