zum eingangslink:

mir scheint, er ist prinzipiell nicht gegen das sog. aufwärmen, sondern schlägt nur eine etwas andere form vor, als das ganz altertümliche, teilweise vielleicht auch sinnlose.

wenn man die vorgeschlagene beispielsübung anschaut und sich dazu ähnliche übungen weiterdenkt, ist dort doch auch einiges dabei, was allgemein unter aufwärmen fällt, finde ich:

ganzkörperbewegung, gelenk-, muskel-, bänderdurchbewegungen, der kreislauf kommt in schwung und ohne schwitzen wird´s auch nicht gehen, wenn man´s ordentlich macht.

erinnert mich ein bischen an das, was der björn mal in einem video gezeigt hat.

jedenfalls aus tkd-sicht ist da m.e. jetzt nicht so wahnsinnig viel neues oder revolutionäres dabei.


grüsse