Berlin: Effektives Krafttraining in 20-30 Minuten für Erwachsene und Kinder mit Mario Pestel
So, 07. Januar 2018

Inhalt: In diesem Seminar wird ein effektives Krafttrainings-Kurzporgramm von nur 20 bis maximal 30 Minuten Dauer vorgestellt, das alle Muskelgruppen entwickelt und jeder selbst zu Hause machen kann. Es ist sowohl für Erwachsene als auch Kinder geeignet. Für Interessierte gibt es weiterführende Übungen sowie Dehnung, die an das Krafttraining anschließen kann.

Uhrzeit: 14-16 Uhr
Ort: Sportjugendzentrum, Lychener Str. 75, 10437 Berlin
Kosten: Mitglieder 25 €, Unter 18 Jahren 15 € Nichtmitglieder 30 €

Anmeldung unter info@neijia.de
Eine Veranstaltung der German Neijiaquan Association - Verband für Innere Chinesische Kampfkunst in Deutschland e.V.
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