Zitat von
PhilExpat
Was und warum will ich messen ?
Ich trainiere bei 30+ Grad Celsius hier, dazu habe ich Hyperhidrose (extremes schwitzen) was meine Gesundheit an sich aber nicht beeinträchtigt.
Ich bin 52 und bei 178cm wiege ich gut 85kg.
Beim Training schwitze ich halt stark, trinke daher gut 1,5-2L in den 2 Std.
Ich trainiere jetzt seit 2 Jahren - 2-3x pro Woche - aber ich bin dennoch gefühlt oft "platt" - wenn ich zB ne Kata kraftvoll mache fühle ich mich danach einfach total erschöpft - dann wüsste ich gern wie meine Herzfrequenz ist etc.
In der 2 Hälfte von gut 2 Std. Training ist dann nach meinem Empfinden kaum noch Ausdauer da - mache ich zB 20 Fauststösse kraftvoll und dann nochmal 10 maximal mit Kampfschrei brauch ich danach 2-3 Minuten um wieder zu Atem zu kommen und mein Puls ist gefühlt bei 150 ...