Wim Hof Methode

[Björn Friedrich]

Ja wenn das für dich so ist, kann ich dir nicht helfen:-)

Ich bin ja nicht hier um dich zu überzeugen. Jeder kann so atmen wie er mag, oder wie er halt kann und wer sich gut damit fühlt, braucht nix ändern:-)

Der Rest kann ja mal über den Tellerrand schauen und sich z.B. mit Bioenergetischer Therapie nach Dr. Lowen beschäftigen;-)

[dermatze]

Ja wenn das für dich so ist, kann ich dir nicht helfen:-)

Ich bin ja nicht hier um dich zu überzeugen. Jeder kann so atmen wie er mag, oder wie er halt kann und wer sich gut damit fühlt, braucht nix ändern:-)

Der Rest kann ja mal über den Tellerrand schauen und sich z.B. mit Bioenergetischer Therapie nach Dr. Lowen beschäftigen;-)

Sorry, aber so leicht mache ich es dir nicht. Es ging nicht um meine Person, daher lasse ich dein Ausweichen auf meine Person nicht gelten.
Du hast eine Behauptung aufgestellt:

Menschen atmen extrem verkrampft, wenn sie emotionale Probleme unterdrücken

Und ich möchte dazu eine valide Quelle haben. Behaupten kann im Internet jeder alles.

[dermatze]

wim hof. rekorde fuer extremsituationen soweit ich das uebherflogen hab.

Das mag ihn für dich zu einer Authorität von atmen bis kacken machen. Für mich aber nicht.

und davon mal ab. was ist eigtl. richtiges natuerliches atmen. wie atmet man denn richtig. wenn du das alles natuerlich korrekt machst, kannst das auch sicher beschreiben oder?

Wie gesagt eht es hier nicht um mich. Atmen kann sprichwörtlich jedes Baby, einige User in diesem Thread aber scheinbar nicht.

[Viskando]

Das mag ihn für dich zu einer Authorität von atmen bis kacken machen. Für mich aber nicht.

keiner sagt hier was von authoritaet. aber immer nur sinnlos rumpalavern, anstelle, mal selbst zu probieren is auch ne art von authoritaet. ob ich die nun inspririerend finde oder nicht, bleibt letztendlich mir selbst ueberlassen (bzw. jedem)

Wie gesagt eht es hier nicht um mich. Atmen kann sprichwörtlich jedes Baby, einige User in diesem Thread aber scheinbar nicht.

keine antwort ist ja bekanntermaßen auch ne antwort. nae

[Dietrich von Bern]

Atmen kann sprichwörtlich jedes Baby, einige User in diesem Thread aber scheinbar nicht.

Hast Du schon einmal etwas hochgehoben, das mindestens doppelt so schwer war wie Du?

[Dietrich von Bern]

Meinst Du? Nach dem Valsava-Manöver hält man doch auch die Luft an!? Und beim schweren Heben usw. kommt da schon unheimlicher Druck auf die Gefäße und auch das Gehirn, wenn man zu sowas neigt, eh schon höheren Blutdruck hat...
Ich schätze ja eher das schwere Training als Ursache und nicht die "falsche" Atmung...

Das ist das gefährliche an "ey cool, mache ich auch mal".
Es gibt Leute, die sollten...
1. Besser nichts superschweres heben
2. Besser kein Valsalva machen
3. Besser kein Isometrisches Krafttraining mit Pressatmung machen
...
Besser nicht länger hyperventilieren wie WH.
Egal, ob das o.g für andere das Lebenselixier ist oder nicht.
Ich vermute übrigens, dass 3. mit eine Ursache für den frühen Tod von Bruce Lee war. Kein s*heiss.

Man kann sich beim Heben durch Valsalva schützen - wenn man das verträgt.
Verträgt man es nicht, dann ...

Man kann sich nach dem Hyperventilieren gut fühlen oder massiv Schaden anrichten.

[Pansapiens]

Da fehlte eine schliessende Klammer, sorry.
Hätte man aber auch selbst bemerken können.

https://wiki.yoga-vidya.de/Wissensch...m%C3%BCbungen)

Danke

[Björn Friedrich]

https://www.painscience.com/articles/breathing.php



Kann dir aber auch jeder gute Trauma Therapeut erklären.....

[punkrockkavalier]

Ich hatte keine Erkältung mehr seitdem ich kalt Dusche ( und keine Nachtschichten mehr mach) (:

[Gast]

Wissenschaft? Gibt es den Blödsinn immer noch?

Irgendwann kommt der Punkt im Leben, besonders im Leben eines Kampfkünstlers, wo der geistige Aspekt wichtiger wird. Vielleicht nicht im Kampfsport, da hören die Leute irgendwann einfach auf...
Ich habe durch die Meditation in der Kälte eine tiefere Bewusstseinsstufe erlangt.
Also während des Meditierens. Das habe ich in der Wärme nie geschaft. Nur schon deswegen bleibe ich dran. Die anderen Benefits habe ich ja schon erwähnt.

Achtung Illuminati-Alufolienhut aufsetzen:

Wieviel Interesse hätte die Wissenschaft an einer Methode die Erkältungen vorbeugt, den Blutdruck senkt, Entzündungen und reumatische Erkrankungen heilt? Und die frei verfügbar für jedermann ist?...

Das selbe gilt übrigens für Wasser...

Man muss auch in die Richtung forschen wollen und dürfen damit der Mainstream die Resultate annimmt. Solange es nur kleine Studien gibt werden gewisse Methoden immer belächelt werden.

[dermatze]

https://www.painscience.com/articles/breathing.php



Kann dir aber auch jeder gute Trauma Therapeut erklären.....

Ich habs nicht so mit Pseudomedizin und Esoterik.

[dermatze]

Wissenschaft? Gibt es den Blödsinn immer noch?

Irgendwann kommt der Punkt im Leben, besonders im Leben eines Kampfkünstlers, wo der geistige Aspekt wichtiger wird. Vielleicht nicht im Kampfsport, da hören die Leute irgendwann einfach auf...
Ich habe durch die Meditation in der Kälte eine tiefere Bewusstseinsstufe erlangt.
Also während des Meditierens. Das habe ich in der Wärme nie geschaft. Nur schon deswegen bleibe ich dran. Die anderen Benefits habe ich ja schon erwähnt.

Achtung Illuminati-Alufolienhut aufsetzen:

Wieviel Interesse hätte die Wissenschaft an einer Methode die Erkältungen vorbeugt, den Blutdruck senkt, Entzündungen und reumatische Erkrankungen heilt? Und die frei verfügbar für jedermann ist?...

Das selbe gilt übrigens für Wasser...

Man muss auch in die Richtung forschen wollen und dürfen damit der Mainstream die Resultate annimmt. Solange es nur kleine Studien gibt werden gewisse Methoden immer belächelt werden.

Kleine Studien sind weniger aussagekräftig, aber kein Grund etwas zu belächeln. In der Medizin gibt es oftmals nur kleinere Studien, weil man einfach nicht auf größere Probandenzahlen kommt zum Beispiel. Das macht sie aber nicht wertlos. Zu belächeln sind eher solche Aussagen von einem "Mainstream", irgendwelchen "Interessen" etc. Und erst recht zu belächeln sind ausufernde Behauptungen ohne jeden Beleg. Wenn mir hier von irgendwelchen unterdrücken emotionalen Problemen erzählt wird und sich dabei auf irgendwelche Esoteriker bezogen wird ist das nicht ernstzunehmen, auch wenn der Typ Arzt war/ist/gewesen sein sollte. Dahlke ist auch Arzt. Das allein sagt noch gar nichts.

[dermatze]

keiner sagt hier was von authoritaet. aber immer nur sinnlos rumpalavern, anstelle, mal selbst zu probieren is auch ne art von authoritaet. ob ich die nun inspririerend finde oder nicht, bleibt letztendlich mir selbst ueberlassen (bzw. jedem)

Been there, done that. Not impressed. Du hast doch seine Einträge im Guinessbuch als quasi Authoritätsbeleg angeführt und das im Zusammenhang mit einer Behauptung, die Björn Friedrich und nichtmal Wim Hof aufgestellt hat.
Es gibt da auch Einträge für den schnellsten Hürdenlauf mit Schwimmflossen etc. Vllt. kannst du dir da auch paar wertvolle Tipps zu gesundheitlichen Themen abholen. Hat ja schließlich auch nen Eintrag im Guinessbuch...
Ich verstehe aber durchaus, dass Gläubige nicht so geil finden, wenn man deren heiligen Kuh kritisch gegenübersteht. Dummerweise muss man in aufgeklärten Zeiten aber nunmal mit Kritik rechnen. Und ich weiß, ihr wisst alles ganz dolle viel besser, ohne wirklich was zu wissen, aber sei es drum. Feste überzeugt zu sein ist ja auch ganz schön.

keine antwort ist ja bekanntermaßen auch ne antwort. nae

Das war meine Antwort. Es geht nicht um mich.

[dermatze]

Das ist das gefährliche an "ey cool, mache ich auch mal".
Es gibt Leute, die sollten...
1. Besser nichts superschweres heben
2. Besser kein Valsalva machen
3. Besser kein Isometrisches Krafttraining mit Pressatmung machen
...
Besser nicht länger hyperventilieren wie WH.
Egal, ob das o.g für andere das Lebenselixier ist oder nicht.
Ich vermute übrigens, dass 3. mit eine Ursache für den frühen Tod von Bruce Lee war. Kein s*heiss.

Der ist, soweit ich weiß an einem Hirnödem verstorben.

[Gast]

@dermatze

Vielleicht sollte man Mainstream mit Allgemeinmedizin ersetzen.