Zitat von
Klaus
Kommt darauf an was du damit meinst. Der eigentliche "Mechanismus" macht nur (stufenlos) Bumm, da er sich darauf bezieht (körperlich) "Energie abzugeben". Egal ob mit Fuss, Knie, Ellbogen, Schulter, Kopf, Faust oder Brust, oder als Ziehen. Das kann dann nicht EINE Bewegung sein, passt so aber natürlich nicht gut in jede Agenda.
Wenn man aber die gesamte Aktion meint, dann gibt es zig verschiedene Möglichkeiten, Aspekte die wichtig sind, wie das abläuft, Timing, Richtung, Verlauf. "Technik". Diverse verschiedene Schläge, mit offener Hand, Faust, Arm, Ellbogen, mit unterschiedlicher Mechanik. Tritte, Rammstösse, usw. Der letzte Impuls ist kurz, der muss eingebettet sein in eine lange Aktion der Annäherung. Also ein Faustschlag der wie normale Haken anfängt und dann ab einem Punkt noch nachbeschleunigt. Darum trainiert man das auch mit entsprechenden Metaübungen oder Geräten, wo man das ohne Gefahr probieren kann. Das auszuführen wäre zu lang, sowas ist halt spezialisiertes Training für diverse Aktionen mit sehr unterschiedlichen Vorübungen.