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Thema: Karate und Wirbelsäulengymnastik

  1. #1
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    Standard Karate und Wirbelsäulengymnastik

    Im Sportverein wird auch öfter Wirbelsäulengymnastik angeboten. Jetzt ist ja schon beim Karate viel Gymnastik dabei. Deckt jetzt die Wirbelsäulengymnastik etwas ähnliches ab wie Karate oder ergänzt sich das bzw. verbessert sich oder verschlechtert sich das Karate dadurch?
    Welche Erfahrung habt ihr mit der Kombination?
    "Ich habe alle diese Degen selbst geschmiedet und übe täglich acht Stunden mit ihnen, um einen Piraten töten zu können." "Du brauchst dringend ein Mädchen mein Freund!" (Fluch der Karibik)

  2. #2
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    Also wenn die Wirbelsäulengymnastik von jemandem mit Know How vernüntig gemacht wird, ist das sicher nix schlechtes als Ergänzung. Im Karate hat man ja oft das Problem, dass Leute ohne Sinn und Verstand Übungen aus Turnvater Jahns Zeiten abspulen, was teils kontraproduktiv wenn nicht gar schädlich ist.

  3. #3
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    Ohne genau zu wissen, wie bei euch die Karate-inhärente Gymnastik und wie die Rückengymnastik aussieht, kann ich da nur allgemein und völlig subjektiv raten: Nimm auf alle Fälle alles mit, was dem Rücken gut tun könnte!
    (Ich hab selbst gerade massive LWS-Probleme, die ich vielleicht nicht, vielleicht weniger, vielleicht später bekommen hätte, hätte ich mich mehr und gezielter um meinen Rücken gekümmert.)

  4. #4
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    Am besten gehe ich mal zwei Monate hin und probiere es aus. Wesentliche Mehrkosten entstehen ja nicht. Danke.
    "Ich habe alle diese Degen selbst geschmiedet und übe täglich acht Stunden mit ihnen, um einen Piraten töten zu können." "Du brauchst dringend ein Mädchen mein Freund!" (Fluch der Karibik)

  5. #5
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    Ich habe es jetzt einige Monate ausprobiert. Ist gefühlt eine ganz gute Ergänzung für mich so als Extraeinheit.
    "Ich habe alle diese Degen selbst geschmiedet und übe täglich acht Stunden mit ihnen, um einen Piraten töten zu können." "Du brauchst dringend ein Mädchen mein Freund!" (Fluch der Karibik)

  6. #6
    Wong F. Gast

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    Zitat Zitat von Billy die Kampfkugel Beitrag anzeigen
    Ich habe es jetzt einige Monate ausprobiert. Ist gefühlt eine ganz gute Ergänzung für mich so als Extraeinheit.


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