Im Sportverein wird auch öfter Wirbelsäulengymnastik angeboten. Jetzt ist ja schon beim Karate viel Gymnastik dabei. Deckt jetzt die Wirbelsäulengymnastik etwas ähnliches ab wie Karate oder ergänzt sich das bzw. verbessert sich oder verschlechtert sich das Karate dadurch?
Welche Erfahrung habt ihr mit der Kombination?